Suka Sakit Perut? Bisa Jadi Alami Maag!

Telah ditinjau dan disetujui oleh dokter kami

Perut merupakan organ vital dalam sistem pencernaan, memiliki peran yang sangat penting dalam mengolah makanan menjadi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Organ yang satu ini kerap kali menjadi sumber ketidaknyamanan, salah satunya adalah maag. Ketika lapisan lambung mengalami peradangan atau iritasi, hal tersebut dapat menimbulkan berbagai gejala.

Jika Sahabat Premier merasakan nyeri atau tidak nyaman di bagian perut, mungkin saja itu gejala atau tanda alami sakit maag. Kondisi ini sering kali dianggap sepele, namun jika dibiarkan maka dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Lalu, bagaimana cara mengatasinya? Mari simak ulasan lengkap mengenai sakit maag, mulai dari penyebab, gejala, hingga cara mengatasinya. 

Apa Itu Sakit Maag?

Sakit maag atau dispepsia adalah kondisi di mana seseorang mengalami rasa nyeri atau tidak nyaman di bagian atas perut. Rasa tidak nyaman ini bisa berupa perih, panas, kembung, atau perasaan penuh. Kondisi ini sering kali muncul setelah makan atau saat perut kosong. 

Penyebab Sakit Maag

Maag dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Berikut beberapa faktor yang dapat menyebabkan sakit maag, antara lain:

• Infeksi bakteri Helicobacter pylori: Bakteri ini adalah penyebab utama tukak lambung, yang merupakan salah satu penyebab sakit maag. 

• Konsumsi obat-obatan tertentu: Beberapa obat seperti aspirin, ibuprofen, dan naproxen dapat mengiritasi lambung dan menyebabkan sakit maag. 

• Asam lambung berlebih: Produksi asam lambung yang berlebihan dapat merusak lapisan lambung dan menyebabkan peradangan. 

• Stres: Stres dapat memengaruhi sistem pencernaan dan meningkatkan produksi asam lambung. 

• Merokok: Merokok dapat merusak lapisan pelindung lambung dan meningkatkan risiko maag. 

• Konsumsi alkohol berlebihan: Mengonsumsi alkohol secara berlebihan dapat mengiritasi lambung dan memperburuk gejala maag. 

• Makanan tertentu: Makanan pedas, asam, dan berlemak seperti gorengan, dapat memperburuk gejala maag pada beberapa orang. 

Gejala Sakit Maag

Selain nyeri atau tidak nyaman di perut, gejala sakit maag lainnya yang mungkin dialami antara lain:

• Perut kembung

• Mual dan muntah

• Sering bersendawa

• Perut terasa penuh setelah makan sedikit

• Refluk Asam

• Heartburn (rasa panas di dada)

Cara Mengatasi Sakit Maag

Untuk mengatasi sakit maag, Sahabat Premier dapat melakukan beberapa hal berikut:

Mengubah Pola Makan 

Mengubah pola makan merupakan hal yang sangat penting untuk membantu meredakan gejala maag, seperti menghindari makanan pedas, asam, berlemak, minuman berkafein, alkohol, dan soda. Sebaliknya, perbanyak konsumsi makanan yang kaya akan serat seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.

Selain itu, makanlah dalam porsi kecil namun sering, dan pastikan makanan yang dikonsumsi tidak terlalu panas atau terlalu dingin. Usahakan makan setidaknya 2-3 jam sebelum tidur untuk menghindari refluks asam lambung.

Mengatur Gaya Hidup

Selain mengatur pola makan, mengatur gaya hidup juga sangat penting dalam mengatasi maag. Stres adalah salah satu pemicu utama maag, oleh karena itu, penting sekali untuk mengelola dan menghindari stres. Selain itu, pastikan mendapatkan istirahat yang cukup, karena kurang tidur dapat mengganggu keseimbangan hormon dalam tubuh dan memperburuk gejala maag. 

Mengonsumsi Obat-Obatan

Obat-obatan yang diresepkan dokter akan membantu meredakan gejala maag secara cepat. Dokter biasanya akan meresepkan obat-obatan seperti antasida, H2 blocker, atau PPI untuk mengurangi produksi asam lambung dan meredakan gejala. Jika maag disebabkan oleh infeksi H. pylori, maka akan diberikan antibiotik untuk membunuh bakteri penyebab maag. 

Jangan sembarangan mengonsumsi obat-obatan tanpa resep dokter, karena dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan. Selain itu, informasikan pada dokter mengenai semua obat-obatan yang sedang dikonsumsi, termasuk obat bebas yang ada di warung, untuk menghindari interaksi obat yang dapat mengganggu pengobatan. 

Jika gejala sakit maag yang Sahabat Premier alami semakin parah atau tidak kunjung membaik dengan pengobatan di rumah, segera konsultasikan dengan dokter di Digestive Centre, RS Premier Jatinegara. Dokter akan melakukan pemeriksaan lebih lanjut dan memberikan penanganan atau pengobatan yang sesuai.