Senam Diabetes, Lemak Kempes Gula Darah Beres

Memperingati Hari Diabetes Dunia yang jatuh pada tanggal 14 November setiap tahunnya. Maka Rumah Sakit Premier Jatinegara mengajak sahabat premier untuk ikut senam bersama di RPTRA Citra Permata, Rawa Bunga, Jatinegara, Jakarta Timur.

Senam massal bersama ini, selain untuk kesehatan juga sebagai kampanye global RS Premier Jatinegara agar selalu ingat untuk menjaga kesehatan dari penyakit diabetes melitus. Perlu diketahui, bahwa selain senam ada beragam olahraga yang bermanfaat bagi penderita diabetes.

Senam termasuk jadi salah satu olahraga yang dirancang berdasarkan usia dan kondisi fisik penderita diabetes. Dianjurkan bagi penderita diabetes untuk melakukan senam diabetes atau olahraga dengan gerakan ringan dan cepat, setidaknya selama 150 menit setiap minggunya. Hal ini bertujuan untuk membakar kalori dalam tubuh, serta meningkatkan kepekaan tubuh terhadap insulin.

Selain itu juga, senam diabetes dapat membantu menurunkan berat badan yang masih menjadi kendala para penderita diabetes. Namun tidak semuanya bergantung pada senam, pola makan juga diatur dan harus yang sehat.

Senyum pun terpancar dari para peserta senam yang digelar RS Premier Jatinegara ini. Selain menggelar senam bersama, RS Premier Jatinegara juga mengadakan pemeriksaan kesehatan gratis untuk umum. Pemeriksaan umum ini tentu diharapkan dapat meningkatkan kesadaran masyarakat untuk tetap menjaga kesehatan.

#ramsaysimedarbyhealthcare #RSPremierJatinegara #HariDiabetesSedunia #WorldDiabetesDay