Cara Mudah Merawat Lansia di Rumah

dr. Dwipa Rozali

Dokter Umum Rumah Sakit Premier Jatinegara

Lansia adalah singkatan dari lanjut usia yang menurut Kementerian Kesehatan (Kemenkes) merupakan mereka yang berusia lebih 60 tahun ke atas. Mereka yang masuk fase lansia membutuhkan perhatian khusus, pasalnya kemampuan fisiknya semakin lemah serta umumnya menderita berbagai penyakit lansia.

Memberikan lansia perhatian seperti perawatan sebenarnya mudah dilakukan ketika kamu paham caranya. dr. Dwipa Rozali seorang Dokter Umum Rumah Sakit Premier Jatinegara akan memberikan beberapa insight bagi kamu tentang cara merawat lansia di rumah.

Berikut beberapa hal yang penting untuk kamu perhatikan dalam merawat lansia menurut Dokter Umum RS Premier Jatinegara ini.

Perhatian dalam Merawat Lansia

dr. Dwipa Rozali menjelaskan bahwa proses menua adalah proses yang alamiah terjadi pada manusia. Beliau melanjutkan, dalam proses menua berbagai fungsi tubuh menurun dan tak jarang menimbulkan berbagai penyakit kronis.

Meski tidak semua proses menua bisa menimbulkan penyakit. Namun pada proses menua umumnya rentan terhadap penyakit kronis yang muncul, karena usia lanjut rentan akan penyakit atau gangguan kesehatan.

Maka menurut dr. Dwipa ada beberapa hal yang perlu dilakukan dan diperhatikan saat kamu mulai memutuskan untuk merawat lansia atau orang tua di rumah.

Tentukan dahulu apa saja perawatan khusus lansia yang perlu dilakukan. Kamu bisa membuat daftar tugas harian, mingguan, hingga bulanan untuk menjabarkan perawatan lansia yang diperlukan. Selain itu, tentukan juga jadwal rutin sesuai dengan tugas yang telah didaftarkan, termasuk perawatan siang-malam dan akhir pekan. Jika ada kebutuhan perawatan khusus diluar yang telah disusun, maka langsung catat jenis perawatan lansia tersebut dan jadwalkan kembali untuk selanjutnya.

Dalam perawatan lansia, salah satu hal yang perlu diperhatikan adalah keamanannya. Pasalnya penambahan usia membuat tubuh menjadi tidak sekuat dahulu. Maka pahami dahulu kemampuanmu dalam melakukan perawatan, khususnya pada lansia dengan kondisi kesehatan tertentu. Jika diluar kemampuanmu, maka cobalah untuk meminta pertolongan orang lain yang bisa membantu kamu dalam merawat lansia.

Perlu diingat juga bahwa salah satu kunci untuk hidup lebih lama bagi lansia adalah hidup sehat dan bahagia. Maka meski kadang lansia masih bisa melakukan banyak hal mandiri, namun selalu pastikan juga bahwa mereka dalam pengawasan kamu dan jangan sekali-kali luput dari perhatian.

Melakukan berbagai perawatan lansia dapat membuat kelelahan secara fisik dan mental. Oleh karena itu kamu juga tidak boleh lupa untuk memperhatikan kesehatan diri sendiri.

Perhitungkan juga beban finansialnya, banyaknya perawatan lansia yang dibutuhkan maka berpengaruh juga pada kondisi keuangan kamu serta keluarga. Oleh karena itu lakukan pengaturan keuangan yang baik ketika merawat orang tua atau lansia.

Memahami Perubahan Kognitif pada Lansia

Perubahan kognitif pada lansia menurut dr. Dwipa Rozali yaitu suatu proses menua yang secara sehat atau normal aging. Umumnya perubahan kognitif ini berpengaruh pada beberapa aspek, seperti menurunnya daya ingat yaitu memori dalam kehidupan sehari-hari.

Oleh karena itulah para lansia ini identik dengan kepikunan atau lupa akan segala hal. Selain itu juga peran otak sebelah kanan pada lansia mengalami kemunduran lebih cepat dibandingkan dengan otak sebelah kiri.

IQ atau fungsi intelektual lansia pun ikut menurun dengan menurunnya daya ingat, berkurangnya kemampuan dalam menyelesaikan masalah, hingga kecepatan respon juga tidak fokus. Kemudian perubahan kognitif ini juga membuat kemampuan pemahaman juga pada lansia juga menurun.

Tips Menjaga Lansia Agar Tetap Sehat?

dr. Dwipa Rozali membagikan beberapa tips untuk kalian yang mau merawat dan menjaga kesehatan lansia di rumah. Berikut beberpa tipsnya:

Buat lansia untuk tetap aktif bergerak, hal ini karena kebanyakan lansia hanya menghabiskan waktu berjam-jam saja di rumah. Padahal aktif bergerak menjadi salah satu tips menjaga kebugaran lansia agar kesehatan fisik dan mental mereka dapat terjaga dengan baik.

• Lakukan diet sehat, yang tidak hanya untuk menurunkan berat badan saja tetapi juga menjaga kesehatan tubuh di kemudian hari.
• Untuk lansia istirahatlah dan tidur yang cukup.
• Jaga kesehatan kognitif bisa dilakukan dengan bermain permainan yang dapat melatih ketajaman ingatan dan kemampuan berpikir. Beberapa jenis yang disarankan yaitu bermain puzzle atau teka-teki silang
• Lakukan pemeriksaan secara rutin, hal ini dilakukan untuk memantau kondisi kesehatan lansia secara berkala.

untuk informasi & buat janji Dokter silakan menghubungi:

• Call Centre: 1 500 908
• WhatsApp Appointment: +62 8111 637 666