RS Premier Jatinegara

Media Informasi

Artikel & Berita

Menampilkan 1 dari 1 hasil pencarian “jantung dan pembuluh darah”

Jalan Kaki 30 Menit Sehari: Kecil Tapi Besar Manfaatnya

Banyak orang beranggapan bahwa olahraga yang efektif hanya dapat dilakukan dengan intensitas tinggi. Namun, tahukah Anda bahwa berjalan kaki selama 30 menit setiap hari dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh? Aktivitas sederhana ini ternyata tidak hanya mudah dilakukan, tetapi juga memberikan dampak positif yang besar. Dalam artikel ini, kita akan membahas manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dengan berjalan kaki rutin setiap hari dan bagaimana Anda bisa memulainya dengan langkah kecil yang dapat diubah menjadi kebiasaan besar.

Baca Selengkapnya